大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于晚上护肤了可以跑步嘛的问题，于是小编就整理了4个相关介绍晚上护肤了可以跑步嘛的解答，让我们一起看看吧。
刚做完护肤可以跑步吗？
不可以，因为护肤完意味着皮肤刚刚吸收了护肤品的功效，马上去跑步是不可取的。
为什么呢？人在运动，跑步过程中毛孔是张开的，刚刚护肤完的皮肤毛孔是张开的，经过运动的***，会快速出汗。把护肤品的功效排毒一样排出去，做了无用功。
就像人洗澡时，最好不要敷面膜一样，毛孔都是张开的，排汗不利于皮肤消化和吸收，容易护肤无效，造成毛孔粗大。
先晨跑还是护肤？
晨跑时，我们的皮肤会有汗液的排除，如果用的护肤品太多，会堵住我们的毛孔，影响汗液的排除，所以我们在晨跑的时候可以稍微的简单的做一下护肤，比如抹一下防紫外线的防晒就可以了，等我们晨跑完，在洗漱，对皮肤再进行护理，能达到事半功倍的效果
先护肤。晨练之前先洗干净脸，然后涂乳液，***用极简护肤，不需要太多步骤，保持清洁就可以了，最关键的来了，需要涂防晒！！防晒！！！防晒！！！！
紫外线是咱们肌肤沉默的杀手，早晨虽然阳光没有那么猛烈，但是还是需要涂防晒霜，避免阳光给肌肤造成损伤。
跑完步之后，由于大量出汗，脸部会有盐的结晶，可以用洁面清洁干净，在进行护肤。或者可以选择不用洁面，（敏感肌、干性肌肤适合）直接清水洗掉之后，在进行正常的护肤步即可。
跑步后可以涂水乳吗？
可以。运动之前可以先涂少量的水乳，并化一点淡妆，这样对肌肤没有影响，而且也可以保护肌肤不被化妆品伤害，但如果运动中流汗较多，则尽量少用化妆品。
因为在运动过程中，人会产生热量并且排汗，毛囊会张开，此时就不适合用太多化妆品。
不过为了避免流汗后皮肤太干，用简单的保湿水乳完全可以，但最好还是在运动后再擦会更好。
20-24岁的女生，晚上跑步锻炼的多吗？需要注意什么？
个人觉得早晨空腹跑步的减肥效果更好，晚上的话体育活动场所锻炼的人太多，因为都习惯白天忙着上班，晚上出来运动。要找清净人少点的地方，安全又是个问题。建议如果只能夜跑的话加入一些正规跑团，集体行动比较有动力也安全一些。
谢邀！其实在当今这个人们很注重身体健康的时代，越来越多的女孩子会更加懂得保养，比如美容护肤，健身塑形。尤其问题所说20-24岁之间属于学习和工作过渡时期，所以有些白天忙于工作没有多余时间锻炼的女孩子就把健身放在晚上了，当然很多人还是喜欢夜跑！室外空气肯定要比室内空气好，所以就成了首选！但在这之前也因女孩子夜跑出了事的，所以我建议女孩子可以夜跑，但要注意以下几点：
1.首先可以选择人员相对集中的公园跑步，因为大多数公园夜晚灯光比较亮。
2.尽量找开阔一点的地方跑步，不会撞到行人，自己跑步也会很轻松愉快。
3.选择三五好友一起夜跑也是个不错的选择，夜晚跑步一定要细心观察周围！
慢点跑，找人多、有路灯的地方跑。建议下载一个跑步APP“keep”，进去后点击“跑步”，点“地图”标志（就能看到你目前所在地周边有哪些跑步路线），随便点击一个就能看到详细的路线介绍，找到适合夜跑、车少、大妈大爷少的路线。
备注：1、跑鞋和衣服要注意选有反光条的。2、跑鞋很重要
到此，以上就是小编对于晚上护肤了可以跑步嘛的问题就介绍到这了，希望介绍关于晚上护肤了可以跑步嘛的4点解答对大家有用。
