大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于维c维b护肤步骤的问题，于是小编就整理了3个相关介绍维c维b护肤步骤的解答，让我们一起看看吧。
维c和b族维生素能一起吃吗?啥时间吃最好？
维生素c和b族维生素能在一起吃的，随餐服用就可以了，平时多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素，如西红柿，圣女果，黄瓜，***·，青菜，不要受凉，饮食的口味要清淡，多喝一些温开水促进代谢，饮食的口味清淡，缺乏维生素会引起身体免疫力低下。
维生素c和维生素b族可以一起吃吗？
维生素c和维生素b是可以一起吃的，因为维生素c和维生素，b都属于水溶性的维生素，它是不会长期储存在人体之中，超过一定时时间就会通过睡觉代谢出去，但是一定要有规律的饮食，平衡膳食。但是一定不要过量的来服用太多的维生素c和维生素b。
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维C和维B的水果和蔬菜有？
富含维生素C的水果和蔬菜有以下几种：
水果：
1. 猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C，具有很高的抗氧化能力。
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2. 红枣：红枣中的维生素C含量较高，有助于增强免疫力。
3. 草莓：草莓富含维生素C，有利于皮肤美白和保护牙齿。
4. 橙子：橙子是维生素C的良好来源，可以提高身体抵抗力。
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5. 木瓜：木瓜中的维生素C可以帮助人体抵御自由基的损伤。
6. 柿子：柿子含有丰富的维生素C，具有抗氧化和抗炎作用。
到此，以上就是小编对于维c维b护肤步骤的问题就介绍到这了，希望介绍关于维c维b护肤步骤的3点解答对大家有用。
