大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于洗澡和洗脸还有护肤步骤的问题，于是小编就整理了4个相关介绍洗澡和洗脸还有护肤步骤的解答，让我们一起看看吧。
先洗澡再用护肤品洗脸？
不是应该先用护肤品洗脸，然后再洗澡，因为脸上一般会涂有彩妆，只有再用护肤品将脸部进行清洗后，脸上的彩妆才会全部被清洗干净。
然后在洗澡的时候，因为水流会从花洒中流出来，然后也会流到脸上，这一时候就会对脸部进行二次清洁，能够更好的起到洁面的作用。
擦澡的正确步骤？
一 、先洗脸
.
洗澡的第一步就是先洗脸，因为我们平时外出经过风吹日晒以及灰尘，我们的皮肤脂腺的分泌，会让我们皮肤的外层，留着厚厚的角质层，或者是叫代谢的废物 。
当我们洗澡的时候，用热水冲洗下来，水蒸气会让我们皮肤发热，毛孔张开，那么，这个时候如果我们没有洗脸，那这些废弃物，油脂，细菌，所产生的污渍，就会顺着毛孔流到里面去，就容易使我们的毛孔堵塞，长痘痘了 。
所以，我们洗澡的第一步就是先洗脸，这样就可以洗去我们脸上里的废物污渍 。
二 、再洗四肢
洗完脸之后，我们再洗四肢，洗四肢可以让我们远离心脏，让心脏适应，适应温差，这样等我们洗完四肢的时候，再洗心脏，就不会容易造成心脏的不适应。
三 、最后洗头
1、洗澡时正确的搓澡护肤方法是，全淋湿后，先摸打一遍肥皂，然后用毛巾对全身皮肤进行力度适当的揉搓，用水冲洗后再摸打一遍肥皂，再冲洗干净。
2、还应特别注意洗澡切不可用碱性强的洗衣皂，应选用含有甘油成份，既能去污又可滋润皮肤的透明皂，软皂等香皂。
先晨跑还是护肤？
先护肤。晨练之前先洗干净脸，然后涂乳液，***用极简护肤，不需要太多步骤，保持清洁就可以了，最关键的来了，需要涂防晒！！防晒！！！防晒！！！！
紫外线是咱们肌肤沉默的杀手，早晨虽然阳光没有那么猛烈，但是还是需要涂防晒霜，避免阳光给肌肤造成损伤。
跑完步之后，由于大量出汗，脸部会有盐的结晶，可以用洁面清洁干净，在进行护肤。或者可以选择不用洁面，（敏感肌、干性肌肤适合）直接清水洗掉之后，在进行正常的护肤步即可。
晨跑时，我们的皮肤会有汗液的排除，如果用的护肤品太多，会堵住我们的毛孔，影响汗液的排除，所以我们在晨跑的时候可以稍微的简单的做一下护肤，比如抹一下防紫外线的防晒就可以了，等我们晨跑完，在洗漱，对皮肤再进行护理，能达到事半功倍的效果
洗澡的正确方法和洗澡顺序？
自从疫情出现之后，越来越多的关注养生，其实，真正的养生都在生活的小细节中。洗澡是我们每一个人经常要做的事情。可是每年因洗澡不当导致死亡的人数却不在少数。现在我们不妨花一点点时间来好好地重新学习一下该怎么洗澡。
一、正确的洗澡方法：
1、如果健康状况一般，那么最好每天早上洗个澡，水温保持在大约15-20度左右。洗完澡后会感觉精神充沛、神清气爽。
2、体质较弱的人在早上洗澡时，水温刚开始可以选择在30度左右，然后每天逐渐降低水温，一直到适应并能享受凉水澡为止。这样的洗澡习惯会让你收获不一样的健康体验。
3、洗凉水澡时最好的方法就是先用湿毛巾快速用力地擦身体的某一部分，用毛糙的浴巾轻轻擦干后再继续清洗身体的其他部分。每次要把身体的五分之一或四分之一浸在水中。
4、温水澡可以数天或每周洗一次。但不要用过热得水，洗的时间也不要太长，否则对身体弊大于利。热水会损耗你的能量、会让你的毛孔张开、促使你体表的血液到达神经中枢，造成身体的疲劳。
5、晚上就寝前是洗温水澡的最佳时间。因为温水可以造成身体的疲倦，利于睡眠。这样洗完澡后直接上床，你很快就能入睡。
6、饭后两个小时内千万不要洗澡，否则会影响消化。
二、正确的洗澡顺序：洗脸、洗澡、洗头
1、洗脸
到此，以上就是小编对于洗澡和洗脸还有护肤步骤的问题就介绍到这了，希望介绍关于洗澡和洗脸还有护肤步骤的4点解答对大家有用。
